Rückenschule/Wirbelsäulenaufbautraining
(max. 6 TeilnehmerInnen)Ziel der Gruppe?
- Theoretisch Wissenswertes über die Wirbelsäule und -beschwerden
- Mögliche Prophylaxe und Vermeidung von Problemen (Rückenschule)
- Transfer der Theorie in den eigenen Alltag
- Schulung von Wahrnehmung und aufrechter Haltung
- Kräftigung der Rücken-, Beckenboden- und Bauchmuskulatur
- Arbeit am Atem
- Lernen von Techniken zur Entspannung
- Gezielte Übungen und Integration in den Alltag
Es betreut Sie liebevoll und kompetent…
…Christa Hofmann und Petra Wölflinger-Schrammel Physiotherapeutinnen.
Sie können jahrelange Erfahrung in der Behandlung von Rückenbeschwerden aller Art vorweisen.
Wann?
Sobald es 3 Anmeldungen gibt.
Vorerst 10 Einheiten, bei Bedarf ist Verlängerung möglich.
Was brauchen Sie mit?
Bequeme Bekleidung
Badetuch
Evt. Befunde.
Kosten?
180 € für 10 Einheiten, Bezahlung im Voraus
Anmeldung?
Bei Christa Hofmann, Tel.: 0699/ 100 29 779
oder Petra Wölflinger-Schrammel, Tel.: 0676/91 44 262